2017年12月19日火曜日

疲れがたまったらマッサージ

自分の身体が疲れて凝り固まっていると感じた時に マッサージはよく受けに行きます。 自分でマッサージするのもいいんですけど、 自分だと力加減の調節が難しくて どうしてもイタ気持ちいいカンジにはならないんですよね。 私が気に行っているマッサージは、主にアロママッサージと足つぼマッサージです。 くすぐったがりなので、肩や背中や足など、いつもお腹以外の部分をマッサージしてもらいます。 アロママッサージは、やはりにおいによるリラックス効果と マッサージが同時に受けられるのがいいところです。 大体柑橘系やラベンダー系の香りをチョイスしてやってもらいます。 終わった後は、なんだか身体が軽く感じて、疲れがだいぶ和らいでいますね。 足つぼマッサージに関しては 私は足が疲れやすいのでよく行きます。 足つぼだと、全身着替える必要とかがないので 気軽に行きやすいというのもよく通う大きな理由です。 対面でマッサージしてもらえるので 何をしているか分かった状態で施術を受けられて そういう意味でもリラックスできます。 お話しながらマッサージを受けていると 長めのコースをお願いしていても 時間があっという間にたちます。 終わった後にはなんだかスキップしたくなるくらい 足が軽くなって、やみつきです。 マッサージは本当におすすめですよ!

2017年11月21日火曜日

セラピストの方に首を揉んでもらうと「眠くなります」

以前、鞭打ちをしたせいで、腰と首がおかしくなり、今現在も整形外科に「通院」しています。腰と首を両方揉んでもらっていた時と今現在、首だけ揉んでもらっているのですが、この頃と今を比べてみると、少しは良くなりました。しかし、結論から言うと、「天気に左右されやすい」ことが伺えます。「良かったり、悪かったり」毎年この繰り返しなのです。そこで、セラピストの方に「多分一生治らないから、よろしく」と言われたので、「墓場まで持っていくのか」と嘆きました。 マッサージを受けると、本当に「気持ちよくなり、眠くなってしまう」のです。特に、首を揉んでもらった後は、揉んでもらう度にいつも眠くなります。そうすると、セラピストの方が「どうぞ、寝てください」と言うのです。今は首だけ揉んでもらっているので、「きっとそのせい?」と思われますが、しかし、首を揉んでもらうと眠くなるのか?「神経が疲れているから」という医師がほとんどです。首は神経が多く通る場所の1つです。「気持ち良くなるという事」は、疲れておる証拠でもあります。マッサージを受けた事は、「いい事」とは思いません。もう5年以上も通院しているのですから。しかし、いつも首を揉んでもらうと、本当に「眠くなります。」

2017年10月24日火曜日

心も体も癒すマッサージ

マッサージと言っても数多く存在し、それに合っただけの利用方法があると思います。私の場合は体のケアはもちろん、心のケアにも利用しています。 先日もいつも通っているマッサージ店に行って来ました。デスクワークが多い仕事をしているので、腰を中心に体全体の張りをほぐしてもらうために。 その店はアロマオイルを使用したマッサージが大変評判が良く、マッサージ後のカウンセリングなども丁寧と多くの利用者がリピーターになると有名です。実際私もその中の1人です。定期的に利用する常連さんみたいな感じです。 マッサージを受けている最中は、その気持ち良さからいつも眠りに落ちています。心を落ち着かせるアロマの香りも、筋肉がほぐれていく感覚もすべてが日頃の疲れやストレスを解消させてくれます。 マッサージが終わり優しく目を覚ましてもらった時には、心も体も軽くとても清々しい気分になっています。 そんな気分の中カウンセリングが始まり、今日はここが悪かった。凝りがひどかった。など、毎回丁寧にお話ししてもらっています。いつもと凝っている場所が違うと、だいたいアレだ!と心当たりがあるので、自分で注意して生活が出来るのも大変助かります。 マッサージ店は数多く存在し、自分に合った店が探せるまで苦労している人もいるようですが、必ず私のように決まった店に巡り合う日がくると思います。

2017年9月14日木曜日

若い頃右腰の打撲により右足のしびれがなかなか取れない為に通っています。

九月の終わりから翌年の四月終わりぐらいまで右足のしびれを取る為に週二の割合で整骨院でのマッサージに通っています。最初の頃は痛みが施術の最中に襲ってきていましたが3,4回ほど通う内にだいぶ痛みが薄らいできて半年後ぐらいには体の方もすっかり施術のやり方に慣れてきました。20代後半の時にプレハブ建ての2階の階段上部より腰を打ちながら落ちてしまい病院での検査では骨には異常は無いとのことでしたが右足がぶらぶらの状態になってしまい歩くことができませんでした。整体院の針の上手い先生に何とか歩ける状態にしていただきました。その時右足に5センチほどの小針を30本ほど並べて打ち最後にゾッとするようなぶっとい針〈神経針>を打ってもらい何とか歩ける状態にしていただきました。それから冬場になるとチクチクする事が多くなり冬場になると月一のペースで整体院に通いマッサージを受け続けていましたが、年齢を重ねるに従い週一の通いペースになり今では週二のペースで通わせてもらっています。揉み方にも色々な方法があるみたいでよく効くやりかたを施術してくれると終わった後の腰の感じと右足の感覚がとても軽くて助かっています。しかし、打撲のせいか神経が尾てい骨に圧迫されているようで普通にしていても痛みを感じることがありますのでそういう時はすぐに整体院に行くようにしています。マッサージもやってくれる人によってだいぶ効果が変わりますのでその点だけが心配です。   

2017年8月30日水曜日

バリでの子連れマッサージ体験

バリに旅行に行った際に、マッサージをして貰いました。 折角奮発して旅行に行ったのだから、ホテルの個室みたいに素敵なサロンでゴージャスに半日コースとは言わないまでも、 2時間全身コースくらいは受けても罰はあたらないとは思ったのですが、 そこは、小市民の私には無理で、結局、1時間の背面マッサージを受けて帰ってきました。 しかも、旦那と私がいっぺんに施術を受けてしまった為、子供がへそを曲げて怒ってしまい、 マッサージが中断してしまうという始末。 店員さんもなだめてくれたのですが、こうなると止まらないのはお約束ですよね。 大人だけがいい思いをしようとしたのが間違っていたのはよく分かっています。 なので、旦那が先にマッサージをして貰い、私は旦那が終わってからと順番で施術して貰うことにしました。 最初からそうしておけば良かったのですが、時間短縮と焦ってしまったのが敗因だったなと思いました。 子供にはその後、美味しいバリのかき氷「エス・ブア」で機嫌を戻して貰いました。 オイルマッサージで、背中を丁寧にほぐして貰い、太もも、ふくらはぎも丁寧に揉んでもらいました。 あまり、普段からマッサージを受けることがないので、とても贅沢な時間でした。 最後に、日本の冷やし飴の暖かいバージョンの飲み物も頂きました。 懐かし味がしてそのおもてなしにも、とても癒されました。 ちょっとしたハプニングと共に楽しい体験が出来て大満足でした。

2017年8月3日木曜日

マッサージでリフレッシュ

仕事でパソコンを使うことが多いせいか、肩こりや背中の張りで体がばきばきになってひどいときは頭痛までしてきます。 先週の休みの日に気晴らしにショッピングに出かけ、途中でマッサージのお店にも立ち寄りました。 受付で、「今はちょうど空いてるので予約なしでもすぐにできますよ。」と言われて、早速申し込みました。 選んだのはボディのマッサージの30分コースです。 お店の中は心地よい音楽が流れていて、かすかにアロマの香りがする癒しの空間でした。 担当の女性の方が挨拶をされて、施術前の簡単な健康チェックの質問アンケートがありました。 特に問題がなかったので、すぐにカーテンで仕切った個室に案内されました。 特に凝りを感じるところを聞かれたので肩と背中と答え、うつぶせに寝てマッサージをしてもらいました。 首から肩、背中へと少しずつ揉みほぐしてもらってとても気持ちがよかったです。 途中、強さについてこれくらいでよいか尋ねたりしながら、丁寧にほぐしてくれます。 あまり気持ち良くて、しばらくうとうとしていましたが、終了のタイマーが鳴り目覚めました。 終わったら体を起こして台に腰掛け、その後も軽く肩をほぐしてもらいました。 その時は、少し世間話などもしながら、肩こりの防止法など教えてもらいました。 最後に温かいハーブティーをいただき、本当にリラックスできた時間でした。 また時間があったら行きたいと思っています。

2017年7月29日土曜日

施術者の経験値によりけり・・・かな

現在30代後半の主婦です。 中学生くらいから肩こりが始まり、就職して給料をもらうようになったころから、街中にあるクイックマッサージや足裏マッサージなどに通うようになりました。 仕事柄、肩こりや眼精疲労が酷かったため、マッサージに通い始めた当初は「チェアタイプ」で「肩中心」の施術をお願いしていましたが、ひょんなことから水泳部出身の同僚より「肩こりが酷い人は、足裏はもっと凝っている」という話を聞き、足裏マッサージにも通うようになりました。 さて、20代前半の悩みは「むくみ<肩こり」だったのですが、20代後半よりこの不等号の向きが変わり、足のむくみが特に気になるようになりました。 そのころから、施術者の経験値によって、私の満足度が大きく変わりはじめました。 というのも、私は足裏の痛さ(凝りが酷いため)とむくみを自覚しているために足裏マッサージに通っているのにもかかわらず、表面がむくみすぎているせいか、肝心の「足裏の凝り」に到達できない施術者が現れるようになったのです。 おそらくは経験値が低い施術者の方だったのだと思いますが、「足裏は柔らかく、悪いところが見当たらない(凝っていない)」という見解を述べられてしまい、内心「そりゃ表面がむくんでいるからもっと指を押し込んでいただかないと患部に到達できないんだよ・・・」と思いつつ、小心者の私は「・・・そうですか」というのが精いっぱいで(笑)結局凝っている個所に触ってもらえず、お金だけを支払ってガッカリして帰宅する・・・ということがありました。 また、ほかのお店ですが、私の呼吸と施術者の指圧のタイミングが合いづらかったそうで、施術者より「あなたの呼吸と指圧のタイミングが合わないのでとても押しにくい」と文句を言われたこともありました。私は普通に(特に意識することなく)呼吸をしていただけなのですが、タイミングまで施術者に気を使わなければいけないのか・・・と内心苦笑いでした(笑) 何事においてもそうだとは思うのですが、やはり経験値が低い施術者にあたると、うまく凝っている原因を見つけていただけない場合があるな、と実感しております。